Se faire masser : pour quoi ?

 Se laisser toucher par l’autre, voilà qui n’a rien d’anodin. Dans nos sociétés occidentales où le contact physique est bien trop souvent cantonné à la sphère intime ou médicale, il peut être pourtant salutaire de pouvoir se poser en confiance entre les mains expertes d'un masseur bienveillant.

Le massage couvre un large éventail d’objectifs différents selon l’aspiration du receveur, du besoin psychologique au besoin physiologique, de la recherche d’un moment de détente et de lâcher-prise à l’inclusion du massage dans une démarche plus globale de santé. Il est intéressant de se pencher sur ses attentes en allant se faire masser, car elles seront le fil d’Ariane qui guidera le praticien pour vous offrir un massage des plus adaptés.

 
L’une des motivations les plus évidentes à se faire masser est la prévention et le soulagement de douleurs physiques : en effet, en pressant, malaxant et étirant les tissus, le massage permet de relâcher les tensions et contractures, d’assouplir et de rendre plus mobile le corps.
De même, l’action du massage sur les flux sanguin, lymphatique et nerveux dynamise les fonctions métaboliques, notamment anti-inflammatoires.
Autrement dit, se faire masser régulièrement c’est libérer ses muscles, se détoxifier, fluidifier les échanges et stimuler les systèmes de défense et de régénération de l’organisme. Ainsi, autant pour préparer l’effort physique que pour apporter du confort dans la gestion d’une maladie chronique, le massage se révèle un bon allié.

Outre ses bienfaits sur le plan physiologique, le massage interagit également avec l’esprit. Si le simple fait d’apporter une présence et un contact soutient et conforte celui qui a besoin de l’être, se remettre en lien avec son corps et le monde sensitif calme aussi le mental : absorbé par les stimuli du toucher, le cerveau peut ralentir le tourbillon des pensées pour se poser un instant. Comme en méditation, cet état de lâcher-prise ne survient pas toujours dès la première fois, mais s’apprivoise petit à petit au fil des séances.
Affranchi.e du flot des réflexions qui nous habitent au quotidien, la rencontre avec soi-même peut faire peur. Mais on ne part pas à l’aventure seul ; car la relation qui se noue massage après massage avec le praticien apporte l’appui nécessaire, le soutien d’un compagnon de route durant ce voyage intérieur. Et dans ce cadre sécurisant, quand l’apaisement du corps appelle le relâchement de l’esprit, peuvent s’ouvrir petit à petit des fenêtres à l’intérieur de soi qui viennent alléger des blessures émotionnelles et libérer une énergie parfois repliée sur elle-même.


Le massage est une pratique holistique, qui embrasse l’être humain dans ses différentes dimensions et se met à son service. Du soin préventif au soin curatif, de la réappropriation de son corps à sa reconstruction, chacun peut y cueillir ce qu’il lui appartient pour vivre mieux.